2016년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 47 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 23일:
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1255 kcal
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지방: 16.87g | 단백질: 47.06g | 탄수화물: 228.13g.
아침 식사: Kobber Granola De Cereais, Molico Leite Desnatado, Linea Shake de Morango. 점심 식사: Ovo Frito sem Gordura, Rica Seleta de Legumes, Arroz Integral. 저녁 식사: Rica Seleta de Legumes, Arroz Integral, Carne de Vaca Seca (Jabá). 간식/기타: Nestea Chá Preto Sabor Limão, Arroz Integral, Laranjas. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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