2016년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.8 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 37.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 23일:
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748 kcal
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지방: 32.90g | 단백질: 93.17g | 탄수화물: 24.80g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 점심 식사: Ken's Steak House Balsamic with Honey Dressing, Whole Foods Market. Organic Boneless Skinless Chicken Breast, Organic Girl Baby Kale, Green Giant Hass Avocado, Red Onions. 저녁 식사: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Wal-Mart Tilapia Fillets, Salmon. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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