2016년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.4 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 23일:
|
894 kcal
|
지방: 21.66g | 단백질: 54.19g | 탄수화물: 123.50g.
점심 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Beterrabas, Bacalhau no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Vono Sopa de Abóbora com Carne, Seara Pizza de Calabresa. 간식/기타: Queijo Minas Frescal, Pão Integral. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|