2016년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.3 kg
지금까지 감소한: 26.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 23일:
|
1690 kcal
|
지방: 96.36g | 단백질: 89.16g | 탄수화물: 120.86g.
아침 식사: Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Granaatappel, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl, Zonnatura Agavesiroop, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. 점심 식사: Gekookt Ei, Oceansea Forel Filet. 저녁 식사: Knolselderij, AH Balsamico Azijn, Olijfolie, AH Bospeen, Pesto Saus, Sperziebonen, Plus Zalmfilet op Huid. 간식/기타: AH Verse Slagroom, AH Pijnboompitten, AH Kookroom Light, Witte Tarwebloem, Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Boter, Suiker, Ei, La Vache Qui Rit La Vache Qui Rit Mix, Mandarijn. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|