2016년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 23일:
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1768 kcal
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지방: 67.69g | 단백질: 89.88g | 탄수화물: 187.45g.
아침 식사: Sir Winston Tea Tè Verde, Vantaggio Dolcificante, Marmellate e Conserve di Albicocche, Gentilini Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Mutti Datterini, De Cecco Spaghetti Integrali. 저녁 식사: Mulino Bianco Granetti Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Melanzane Grigliate, Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso). 간식/기타: Pizza Bianca, Galbusera Riso Su Riso Cracker, Mandarino. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Brava!!!! Ma non correre troppo, continua la discesa un po più lentamente. In bocca al lupo!!!!
2016년 01월 23일 작성이: elmut2006
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In effetti avevo fretta di togliere i due chili (più o meno) presi durante le feste... vigilia, natale santo Stefano i giorni in cui si smaltiscono gli avanzi, poi il cenone di capodanno a mangiare e bere, poi a consumare gli avanzi per 2 giorni poi la befana (che a casa mia si festeggia con grande cura) e ben 4 compleanni in famiglia...
2016년 01월 23일 작성이: lafra_trovato
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un tour de force! complimenti, brava!
2016년 01월 24일 작성이: giulianaelenaz
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2016년 01월 25일 작성이: chiunque
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