imenepinkette님의 저널, 2016년 01월 22일

2016년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
65 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 22일:
787 kcal 지방: 30.99g | 단백질: 47.59g | 탄수화물: 83.53g.   아침 식사: Sugar, Yoplait Petit Suisse, Lipton Thé. 점심 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Olive Oil, Tomatoes. 저녁 식사: Sardines, Monoprix Gourmet Yaourt Brassé Gourmand Figues et Miel, Tea Unsweetened, Date. 간식/기타: Date, Oranges, Meatless Egg Roll. 더보기
1817 kcal 운동: 심장 (Cardio) - 5 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 35 분, 휴식 - 15 시간   20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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