2016년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 22일:
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386 kcal
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지방: 12.29g | 단백질: 31.80g | 탄수화물: 40.17g.
아침 식사: Caffè Zuccherato, Cioccolata Calda. 저녁 식사: Angus, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista Verde. 더보기
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2503 kcal
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운동:
휴식 - 6 시간 20 분, 서있기 - 30 분, 요리 - 20 분, 스탠딩 - 3 시간 40 분, 읽기 - 1 시간 10 분, 숙면 - 6 시간, TV 시청 - 5 시간, 운전 - 45 분, 샤워 - 15 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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