2016년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 22일:
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1311 kcal
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지방: 66.54g | 단백질: 80.18g | 탄수화물: 100.38g.
아침 식사: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Alpenrose 2% Cottage Cheese, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. 점심 식사: Honey Nut Cheerios, Oranges, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Cheddar Cheese. 저녁 식사: Chicken Meat and Skin (Roasting), Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking). 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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