2016년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 22일:
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1208 kcal
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지방: 35.54g | 단백질: 76.89g | 탄수화물: 161.23g.
점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Pink Lady Apples, Courgette, Banana, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Carrots, Cherry Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad, Cabbage, Beetroot, Red Onions, Morrisons British Turkey Breast Fillet. 더보기
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3205 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 45 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 20 분, 헬스 - 55 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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