2016년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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200.0 kg
지금까지 감소한: 20.0 kg.
남은양: 64.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 22일:
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2377 kcal
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지방: 63.57g | 단백질: 78.05g | 탄수화물: 375.99g.
아침 식사: Hardee's Charbroiled Atlantic Cod Fish Sandwich, Boost Boost High Protein, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Kellogg's Frosted Flakes. 점심 식사: Sunbelt Oats & Honey Chewy Granola Bar (28g), Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired General Tso's Spicy Chicken. 저녁 식사: Hardee's Beer Battered Onion Rings. 간식/기타: Austin Zoo Animal Crackers (2 oz), Freshire Farms Baby Cut Carrots, Gala Apples, Lifesavers Five Flavor Hard Candy, Bananas, Laughing Cow Mini Babybel Light Original. 더보기
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안정된 체중
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