2016년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 22일:
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1448 kcal
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지방: 67.72g | 단백질: 77.72g | 탄수화물: 151.97g.
아침 식사: Pistachio Nuts, Apples. 점심 식사: Cucina Antica Low Fat Italian Dressing, Arctic Shores Imitation Crab Meat, onions, red beans, carrots, Chicken Breast, onions, lettuce. 저녁 식사: Cooked Dry White Beans (Fat Not Added in Cooking), Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Cooked Spinach (from Fresh). 간식/기타: Weight Watchers Cheese Stick, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Ralphs Whole Raw Almonds. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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