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So langsam habe ich wenigstens das Gefühl, dass es mit der Zerrung besser wird. Da freu ich mich schon, wenn ich mir nach dem Duschen die Füße abtrocknen kann, ohne dass es im Hintern schmerzhaft zieht.
Ahhhh, Geduld sei mit mir ;-)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 22일:
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2053 kcal
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지방: 83.86g | 단백질: 128.91g | 탄수화물: 192.37g.
아침 식사: Olivenöl, Ei, Volkers Frühstücks Porridge, Gutfried Putenbrust Natur. 점심 식사: Barilla Integrale Fusilli, Rote Paprika, Karotten, ORO di Parma Tomaten Stückig, Lidl Rinderhackfleisch Light, Olivenöl. 저녁 식사: Tomaten, Rote Paprika, Karotten, Salakis Feta Light. 간식/기타: Manner Original Neapolitaner, Müller Reine Buttermilch, Lindt Excellence Mild 85%, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. 더보기
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2520 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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