2016년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 22일:
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1831 kcal
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지방: 44.76g | 단백질: 61.17g | 탄수화물: 291.55g.
아침 식사: Mulino Bianco Pan Carrè, Zuegg Marmellata di Pesche, Santal Succo di Frutta alla Pesca, Marmellata di Ciliegie. 점심 식사: Focaccia Genovese, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Insalata Mista Verde, Pasta al Tonno. 저녁 식사: Salsiccia di Maiale, Pizza Margherita. 더보기
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3136 kcal
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운동:
농구 - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 계단오르기 - 3 분, 휴식 - 5 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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