2016년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 21일:
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1649 kcal
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지방: 59.15g | 단백질: 80.46g | 탄수화물: 197.16g.
점심 식사: Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage et du Jambon ou du Bacon, Tomates, Haricots Verts, St Mamet Cocktail de Fruits, Champignons, Picard Julienne de Légumes, Cassegrain Petit Pois. 저녁 식사: Delisse Yaourt Nature, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Lustucru Gnocchi à Poêler. 간식/기타: Carré de Chocolat. 더보기
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2466 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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