2016년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
200.0 kg
지금까지 감소한: 20.0 kg.
남은양: 64.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 21일:
|
1757 kcal
|
지방: 42.89g | 단백질: 95.82g | 탄수화물: 259.44g.
아침 식사: Kellogg's Frosted Flakes, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Boost Boost High Protein. 점심 식사: Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired General Tso's Spicy Chicken, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack. 저녁 식사: Kraft Miracle Whip Dressing, healthy choice Taystee Healthy Choice 7 Grain, Albertsons Sharp Cheddar Cheese, Tuna in Water (Canned). 간식/기타: Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Gala Apples, Sunbelt Oats & Honey Chewy Granola Bar (28g), Market Pantry Animal Crackers. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
 댓글
|
|