2016년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 21일:
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822 kcal
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지방: 39.94g | 단백질: 21.69g | 탄수화물: 93.42g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Marmellata di Ciliegie, Zuegg Marmellata di Fragole, Twinings Thè, Santal Succo di Frutta alla Pesca. 점심 식사: Pane Bianco, Salsiccia di Maiale, Patatine Fritte (da Surgelate). 저녁 식사: Mele Golden Delicious. 더보기
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2502 kcal
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운동:
계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 6 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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