2016년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 21일:
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1194 kcal
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지방: 27.42g | 단백질: 125.49g | 탄수화물: 102.69g.
아침 식사: Milbona Magerquark, Braeburn Äpfeln. 점심 식사: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Ei, Edeka Salatmischung Classic, Kania Salatdressing Kräuter. 저녁 식사: Knorr Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Penny Markt Baby Möhren, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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