2016년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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159.2 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 49.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 20일:
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978 kcal
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지방: 16.98g | 단백질: 54.41g | 탄수화물: 158.33g.
아침 식사: Fette Biscottate, Marmellata Light, Coop Orzo Solubile. 점심 식사: Ravanelli, Mandarino, Grissini Semplici, Vitasnella Fiocchi di Latte, Selex Minestrone di Verdure. 저녁 식사: Saclà Cetriolini all'aceto di Vino, Mandarino, Grissini Semplici, Zorbas Feta Light, Conad Insalata Classica. 간식/기타: Vantaggio Dolcificante, Mandarino, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Caffè Espresso, Biscotti Frollini. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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