2016년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 4.0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 20일:
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1468 kcal
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지방: 55.36g | 단백질: 68.25g | 탄수화물: 176.67g.
아침 식사: Apples. 점심 식사: Friendly Farms Nonfat Greek Yogurt, Vanilla Almond Clif Protein Bar, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. 저녁 식사: Bananas, Progresso Traditional Beef Barley Soup, Dream Dinners Oven Roasted Broccoli. 간식/기타: Sargento Pepper Jack Snacks Cheese Sticks, Ralphs Whole Raw Almonds. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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