2016년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 20일:
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1679 kcal
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지방: 12.59g | 단백질: 42.08g | 탄수화물: 364.25g.
아침 식사: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Mandarina, Hacendado Yogur 0% Sabores, Master Crumble Multifrucht Müsli, Manzana, Plátano, Mermelada, Hacendado Leche Desnatada, Azucarillo, Mandarina, Patatas Cocidas, Berenjena. 저녁 식사: DIA Pan de Molde Blanco. 더보기
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2566 kcal
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운동:
가사 - 25 분, caminar - 2 시간 1 분, 운전 - 30 분, 휴식 - 12 시간 4 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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