2016년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 20일:
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990 kcal
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지방: 35.28g | 단백질: 54.30g | 탄수화물: 111.92g.
아침 식사: Yoplait Greek 100 Yogurt - Key Lime, Tostitos Medium Salsa, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Egg White, Egg, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 점심 식사: Cream Style Corn, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Pork Loin (Tenderloin). 저녁 식사: Tostitos Medium Salsa, Delimex Chicken & Cheese Taquitos. 간식/기타: Sargento Balanced Breaks White Cheddar. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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