2016년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 20일:
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938 kcal
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지방: 66.05g | 단백질: 62.84g | 탄수화물: 21.67g.
아침 식사: Onion Soup (with Equal Volume Water, Canned), Colby Jack Cheese, Egg. 점심 식사: turkey low carb chili. 저녁 식사: Swiss Cheese, Ranch Salad Dressing, Bacon, Egg, Blue Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). 간식/기타: Vlasic VLSC NO SUGAR SWT GHERKIN. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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