2016년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 20일:
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1011 kcal
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지방: 45.85g | 단백질: 124.09g | 탄수화물: 20.38g.
아침 식사: Peter Pan Pasta de Amendoim, Perdigão Peito de Peru Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Tomates Cereja, Alface, Pepino (com Casca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Walmart Patinho em Bife. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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