2016년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 20일:
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1577 kcal
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지방: 59.85g | 단백질: 44.78g | 탄수화물: 211.29g.
아침 식사: Petrella Schnittlauch, Zucker, Zucker, Aldi Brötchen, Homann Metzger Fleischsalat, Aldi Brötchen, Frischli Kaffeemilch 4%, Kaffee, Zucker. 점심 식사: Penny Markt Weichweizen Grieß, Penny Markt Weichweizen Grieß. 더보기
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2643 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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