2016년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 20일:
|
1711 kcal
|
지방: 53.69g | 단백질: 112.91g | 탄수화물: 193.22g.
아침 식사: Куриное Филе, Ярмарка Кускус. 점심 식사: Куриное Филе, 4 Сезона Паприкаш. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Голень, La Pasta Спагетти, Ашан Сыр Российский. 간식/기타: Кефир 1%, Чай, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Воздушный Шоколад Белый Пористый, Помело, Дикси Яблоки Гренни Смит, Окей Винегрет с Квашеной Капустой. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|