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Al final he estado unos dias más sin apuntar mis comidas a pesar de hacer dieta, ya que estaba de exámenes y no quería perder tiempo. Pero ahora si que empiezo a apuntar todo lo que coma! De momento un kitilo menos así que no puedo quejarme. Estoy pensando en hacer una semana de dieta depurativa para limpiar todo lo que llevaba de navidades y empezar algo mejor.
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70.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 20일:
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928 kcal
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지방: 53.45g | 단백질: 32.20g | 탄수화물: 68.84g.
아침 식사: Carrefour Galletas Manzana Y Te Verde, Aceite de Oliva, Panrico Pan de Molde sin Corteza, Té (Infusión). 점심 식사: Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Triturado, Cebollas, Pimiento Rojo. 저녁 식사: Salmón. 간식/기타: Aceite de Oliva, DIA Biscotes. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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