2016년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 19일:
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1831 kcal
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지방: 74.44g | 단백질: 55.02g | 탄수화물: 234.73g.
아침 식사: Nescafé Clásico, Azúcar, Pastel de Queso con Frutas. 점심 식사: Alioli, Sanissimo Salmas Azules, Manzana, Jumex Sport, McCormick Aderezo Chipotle con Queso Parmesano, McCormick Mayonesa Light, Cebolla Frita, Bimbo Pan Blanco (26.7g), Calamar Rebozado. 저녁 식사: Te con Leche y Splenda, Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas, Alpura Leche Deslactosada Sabor Chocolate, Bimbo Pan Blanco (26.7g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa. 간식/기타: Dulces de la Rosa Mazapán. 더보기
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2015 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 39 분, 휴식 - 14 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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