2016년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
114.4 kg
지금까지 감소한: 43.5 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 19일:
|
664 kcal
|
지방: 31.66g | 단백질: 72.07g | 탄수화물: 13.09g.
아침 식사: Coffee, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. 점심 식사: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Ground Beef (Cooked). 저녁 식사: Cuban Enchilado De Camarones, Publix Frozen Brussels Sprouts. 더보기
|
주 4.8 kg 증가하기
|