2016년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 19일:
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2582 kcal
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지방: 53.47g | 단백질: 161.72g | 탄수화물: 371.22g.
점심 식사: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Gaspari Superpump Max Grape Cooler, Parsnips, Carrots, Red Onions, Morrisons Swede, Avocado, Cabbage, Beetroot, Asda Extra Special Beef Fillet Steak, Morrisons Baby Potatoes. 더보기
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3099 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 43 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 32 분, 헬스 - 45 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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