2016년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 19일:
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3009 kcal
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지방: 104.01g | 단백질: 101.51g | 탄수화물: 409.55g.
아침 식사: Kaffee, Käse-Croissants. 점심 식사: Schinkenpizza. 저녁 식사: Reisfleisch, Hofer Toastbrot, Semmel. 간식/기타: Haribo Maoam, Red Bull Red Bull. 더보기
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4031 kcal
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운동:
운전 - 2 시간 10 분, 그리다 - 2 시간, 가사 - 3 시간, 앉아있기 - 8 시간, 휴식 - 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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