Fitness MAS님의 저널, 2016년 01월 19일

Heading in the right direction! Many sacrifices (esp diet which is very hard for me to do since I love food) but seeing results certainly makes it worthwhile.
91.9 kg 지금까지 감소한: 0.2 kg.    남은양: 8.0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 19일:
2017 kcal 지방: 89.07g | 단백질: 98.43g | 탄수화물: 215.00g.   아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Papa John's 14" Original Crust Pizza - Cheese. 저녁 식사: Freebirds Chicken Burrito (Freebird). 간식/기타: Trader Joe's Organic Raw Almonds. 더보기
2248 kcal 운동: 휴식 - 17 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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