2011년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 5일:
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3099 kcal
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지방: 118.17g | 단백질: 222.27g | 탄수화물: 319.22g.
아침 식사: meijer lowfat cottage cheese, Omega 3 Fish Oil, maple grove sugar free syrup, maranatha, dymatize elite gourmet, quaker oats, soy slender, raspberries. 점심 식사: cocoa roast almonds, pure protein bar, World Recipes - Frijoles Negros y Jalapeno Soup, bumble bee salmon. 저녁 식사: skim milk, aunt millie's whole wheat, oscar meyer center cut bacon, kraft colby jack, eb egg. 간식/기타: Dark Chocolate Almond Spread, Flavor & Fiber Bars - Peanut Butter, meijer cottage cheese, dark chocolate dreams, Peanut Brittle Ice Cream, 2% milk, blueberries, dymatize elite gourmet, soy slender. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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