2016년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.6 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 19일:
|
1528 kcal
|
지방: 83.72g | 단백질: 100.92g | 탄수화물: 100.01g.
아침 식사: Spinazie, Terrasana HANF Proteïn, Trader Joe's Amandeldrink Ongezoet, AH Rode Pitloze Druiven, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. 점심 식사: La Vache Qui Rit La Vache Qui Rit Mix, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, AH Olijfolie Traditioneel, Witte Champignons (Geroerbakt), Ei. 저녁 식사: Mandarijn, Vis, Sabra Houmous, Mama Natuur Biologische Kokosolie, Broccoli. 간식/기타: Lucy Cocoabutter, Mama Natuur Biologische Kokosolie, Blooker Cacao, Body & Fit Kokosreepjes, Milbona Turkish Style Yoghurt 10% FAT, Toko Lien Santen, Trader Joe's Amandeldrink Ongezoet, Cocomi Biologische Kokos Meel, Alesto Mixed Nuts, Body & Fit Whey Perfection, Horizon Hazelnootpasta, Chateau Witte Chocolade. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|