2016년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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159.8 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 49.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 19일:
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1121 kcal
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지방: 26.47g | 단백질: 49.38g | 탄수화물: 169.47g.
아침 식사: Coop Orzo Solubile, Marmellata Light, Fette Biscottate. 점심 식사: Scalogno o Cipollotti, Grissini Semplici, Ravanelli, Olio d'oliva, Selex Minestrone di Verdure. 저녁 식사: Saclà Cetriolini all'aceto di Vino, Carrefour Arrosto di Tacchino, Aceto Balsamico, Conad Insalata Classica, Grissini Semplici. 간식/기타: Biscotti Frollini, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Biscotti Frollini. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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