2016년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 19일:
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3265 kcal
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지방: 83.73g | 단백질: 170.20g | 탄수화물: 437.11g.
아침 식사: Sweet Valley Cranberries, Hohes C Milder Multivitaminsaft, Ja! Zarte Haferflocken, Eiweisshake, Aldi H-Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Gauda Holland Jung 48% Fett I. Tr.. 점심 식사: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Farmer Cashews Geröstet & Gesalzen, BioBio Premium Räucherlachs, Netto Joghurt Mix. 저녁 식사: Uncle Ben's Express Reis Griechisch, Proviand Gemüse-Streifen, Apostels Zaziki. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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