2016년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 18일:
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2866 kcal
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지방: 234.52g | 단백질: 109.88g | 탄수화물: 98.87g.
아침 식사: Harris Teeter Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, grainless granola, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon. 점심 식사: Spinach, Egg, Butter, Cabbage, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Synergy Gingerberry Kombucha (Bottle). 저녁 식사: Salmon, 365 Basil Pesto, Okra, Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark, Avocado Vegetable Oil, Glory Foods Kale Greens, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin. 더보기
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