2016년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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202.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 66.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 18일:
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1683 kcal
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지방: 28.62g | 단백질: 65.16g | 탄수화물: 297.02g.
아침 식사: Kellogg's Frosted Flakes, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Boost Boost High Protein. 점심 식사: Sunbelt Oats & Honey Chewy Granola Bar (28g), Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired General Tso's Spicy Chicken, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack. 저녁 식사: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Kellogg's Frosted Flakes. 간식/기타: Gala Apples, Sunbelt Oats & Honey Chewy Granola Bar (28g), Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Sunbelt Oats & Honey Chewy Granola Bar (28g). 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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