kbrammer님의 저널, 2016년 01월 18일

Ugh I hate having to think about my weight and food all of the time. I know what my problems are, trouble with defeating the demons of food!
106.3 kg 지금까지 감소한: 3.9 kg.    남은양: 17.9 kg.    다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 18일:
992 kcal 지방: 26.82g | 단백질: 61.54g | 탄수화물: 126.66g.   아침 식사: Starbucks Freshly Brewed Coffee (Tall), Starbucks Spinach Feta Egg White Wrap. 점심 식사: Starbucks Plain Cream Cheese Spread, Starbucks Cheesy Chonga Bagel, Progresso Vegetable Classics Tomato Basil Soup. 저녁 식사: Turkey Breast Meat. 더보기
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