2016년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 18일:
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799 kcal
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지방: 25.35g | 단백질: 44.50g | 탄수화물: 101.23g.
아침 식사: Água, Limão, Herbalife Chá Verde e Cha Preto, Herbalife Chá NRG. 점심 식사: Água, Hemmer Pimenta Biquinho, Cebolas, Abobrinha Refogada, Panquecas Simples, Elegê Molho Madeira, Maminha, Clara de Ovo, Subway Tomate, Quero Feijão Carioca, Spoleto Cenoura, Alface. 저녁 식사: Água, Água, Qualitá Caldo Verde. 더보기
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1525 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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