2016년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 18일:
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681 kcal
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지방: 57.00g | 단백질: 29.19g | 탄수화물: 13.76g.
아침 식사: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Café (Infusão). 점심 식사: Café (Infusão), Manteiga (com Sal). 저녁 식사: Perdigão Mortadela, Pimentão Amarelo, Cebolas, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 간식/기타: Manteiga (com Sal), Café (Infusão). 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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