2016년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.6 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 18일:
|
2046 kcal
|
지방: 79.20g | 단백질: 90.26g | 탄수화물: 165.68g.
아침 식사: Oscar Mayer Traditional Bacon, McDonald's Scrambled Eggs. 점심 식사: Panera Bread Broccoli Cheddar Soup (Cup), Panera Bread Smoked Turkey Breast on Country Bread Sandwich (Half), Panera Bread French Baguette. 저녁 식사: Trader Joe's Carrot & Celery Sticks, Buffalo Wild Wings Boneless Wings (4), Chili, Coors Light Beer (Bottle), Coors Light Beer (Bottle), Coors Light Beer (Bottle). 간식/기타: Coors Light Beer (Bottle), Goodness Knows Very Cranberry Snacksquares. 더보기
|
주 3.8 kg 감소하기
|