2016년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 18일:
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1839 kcal
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지방: 71.19g | 단백질: 69.01g | 탄수화물: 232.26g.
아침 식사: Koffie, Milsani Yoghurt met Aardbei. 점심 식사: Delhaize Vleessalade, Milsani Yoghurt met Aardbei, Gemengd Volkoren Brood, Appel, Royco Pompoen Suprême. 저녁 식사: Carrefour Zwitserse Schijf, Delhaize Puree van Hele Aardappelen, Iglo Broccoli Roomsaus. 간식/기타: Philadelphia Philadelphia Light, Tomatensoep (Bereid met Water), Sinaasappelen, LU Cracotte Volkoren, Appel. 더보기
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3030 kcal
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운동:
휴식 - 7 시간 54 분, 숙면 - 8 시간, 운전 - 30 분, 책상 업무 - 7 시간 36 분. 더보기
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