2016년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 18일:
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2564 kcal
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지방: 92.13g | 단백질: 94.07g | 탄수화물: 340.99g.
아침 식사: Brioche al Cioccolato, Marmellata di Ciliegie, Milbona Burro Spalmabile Light, Wasa Integrale, Latte (Latte Intero), Miele. 점심 식사: Clementine, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Frascheri Latte Parzialmente Scremato, Noci, Dattero, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pane Comune, Vallelata Mozzarella, Tonno in Olio (in Scatola), Grana Padano Grana Padano, Pesto, Carrefour Fusilli Integrali Bio. 저녁 식사: Dolfin Polaretti, Noci, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Besciamella, Finocchio Crudo, Carciofi, Pizza al Prosciutto, Grana Padano Grana Padano, Coop Vellutata di Zucca, Riso. 간식/기타: Crostata alla Marmellata. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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