59.7
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 18일:
|
993 kcal
|
지방: 61.77g | 단백질: 31.35g | 탄수화물: 84.16g.
아침 식사: Kaanlar Beyaz Peynir, Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği. 점심 식사: Soğanlar, Pırasa Yemeği. 저녁 식사: Sütaş Ayran, İçli Köfte. 간식/기타: Ülker Bitter Çikolata %60, Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Ülker Altınbaşak. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|