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Emagreci 1,300 Kg
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90.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 17일:
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2719 kcal
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지방: 90.97g | 단백질: 102.87g | 탄수화물: 322.78g.
아침 식사: Sunquick Laranja, Manteiga, Pão Bijou. 점심 식사: Bolo Mármore, Café Expresso, Feijoada, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Arroz Branco (Longo, Cozido), Vinho do Porto, Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Whisky Vodka Rum). 저녁 식사: Mimosa Iogurte Magro. 더보기
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3596 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간, 앉아있기 - 6 시간, 스탠딩 - 6 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.0 kg 감소하기
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