2016년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 17일:
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1806 kcal
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지방: 86.15g | 단백질: 141.77g | 탄수화물: 118.47g.
아침 식사: Provolone Cheese, Bob Evans Western Omelet. 점심 식사: Giant Eagle Mesquite Smoked Turkey Breast, Provolone Cheese, Applegate Farms Genoa Salami, Watermelon, Oranges. 저녁 식사: Kraft 2% Milk Mexican Taco Cheese, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Breast, Skinless, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Bell Peppers, Refried Beans (Canned), Black Olives, Tortilla Corn Chips. 간식/기타: Chocolate Chip Cookie, Kraft String Cheese with 2% Milk (Kraft). 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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