2011년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.0 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 36.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 4일:
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2077 kcal
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지방: 98.79g | 단백질: 100.48g | 탄수화물: 196.46g.
아침 식사: water, grits. 점심 식사: water, Marie Calendar Chicken Pot Pie. 저녁 식사: coffee, potato, water, Tzatziki, chedar cheese, sour dough bread, ground turkey. 간식/기타: Tzatziki, chedar cheese, ground turkey, Skinny Cow Dreamy Clusters. 더보기
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2597 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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