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17.01.16
Ein kleines bisschen mehr als gestern! 😃 🍀
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63 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 17일:
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2166 kcal
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지방: 52.21g | 단백질: 112.90g | 탄수화물: 300.74g.
아침 식사: Marmelade, Weight Watchers Schoko-Nuss Creme, Emmentaler, Salami, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Brotland Roggenkrüstchen. 점심 식사: Freshona Erbsen und Möhren, Reis (Gekocht), Viktoriabarsch. 저녁 식사: Gebrannte Mandeln, Vomar Bokkenpootje, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Grillschinken, Vollkornbrot, Milbona Wiesenländer Leicht, Lidl Goldesel der Leichte Frischkäse. 간식/기타: Mandarine, Pomelo. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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