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bumbye
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2016년 01월 16일
bumbye님의 저널, 2016년 01월 16일
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2016년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
61.8 kg
지금까지 감소한:
15.3 kg
.
남은양:
61.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 01월 16일:
840 kcal
지방: 23.50g | 단백질: 18.00g | 탄수화물: 65.00g.
점심 식사:
homemade healthy ham sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt.
간식/기타:
Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie.
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1635 kcal
운동:
정원 일 (원예) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
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