2016년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 16일:
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1776 kcal
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지방: 61.84g | 단백질: 81.78g | 탄수화물: 234.64g.
아침 식사: Cedarlane Natural Foods Spinach & Mushroom Egg White Omelette. 점심 식사: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. 저녁 식사: Watermelon, Sweet Red Peppers, Cucumber (Peeled), Clover Honey, Cheese Pizza, Aqua Star Large Crunchy Shrimp, Aqua Star Large Crunchy Shrimp. 간식/기타: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Apples, Nature's Path Organic Frosted Toaster Pastries Cherry Pomegran (Nature's Path). 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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